FC2ブログ

2015.06.24 (Wed)

鋭鋼への階段

yuda.jpg


こんにちわ すずまさフリーです。

倒産品の安売りで買った体内脂肪計がついに動かなくなりました。
決して計測不能になったわけではありません。

市体のトレーニング室にタニタ体内脂肪計があるので計測してみました。

何故急にこんなことを言いだしたかというと、あれから1年たったからです。

参照 昨年の体脂肪率 直視する

そして現在・・・

身長:167
体重:55
性別:男
年齢:47




体脂肪率:12.7%

-6.3%

一体何をしたらこうなってしまうのでしょうか?

・夕食のお米の量をお茶碗半分。
・週1回の筋トレ(約2時間)。
・それ以外はパソコンの前でだらけている日々。

その結果、昨年から6.3%も減った。
減ってしまった。

まさかの目標達成だ・・・

恐ろしい・・・考えるだけで恐ろしい・・・
あと2年もしたら脂肪率が0になってしまうのかと思うと
震えが止まらない・・・



スポンサーサイト



15:58  |  筋トレ  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)  |  編集  |  Top↑

*Comment

アルコールは飲まないのかな?
飲むと食べちゃうのよね~
おばちゃん |  2015.06.24(水) 17:52 |  URL |  【コメント編集】

おばちゃん様 こんばんわ!

アルコールは週に2回ほど、コップ半分程度。
最近は赤ワインのみ。

すずまさフリー |  2015.06.24(水) 21:45 |  URL |  【コメント編集】

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

*Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://szmasa1.blog.fc2.com/tb.php/573-770e9415

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | BLOGTOP |