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2013.12.10 (Tue)

筋トレ21

こんにちわ すずまさフリーです。

今まではお昼ぐらいに筋トレに行くと、誰もいなくて
わが世の春を謳歌していたわけだが・・・

11月あたりから同じ時間帯に、ムキムキマンが一人・・・
バーベルコーナー・・・どいてくださいとも言えず・・・

だってカッコ悪いじゃん!
その人より軽いおもりに付け替えるの。

なのでルームランナーで走りながら、
その人が帰るのをじっと待っています。

暗黒時代の始まりです・・・

筋トレは週1回2時間で
それ以外は月1のボウリングぐらいしか
運動らしいことはしておりません。

毎日パソコンの前でじっとしているだけなのですが
不思議と体重は無職となった1年前と同じです。

現在
身長166㎝
体重62㎏

むしろ、サラリーマン時代のほうが重かった。
体重68㎏


なぜか?

最近の一日の流れ
 7:00  起床
 7:30  朝食(食パン1枚、おかず色々 OR お米茶碗1杯、おかず色々)
 8:00  自由時間(色々な作業)
 9:00  お風呂
 9:30  自由時間(色々な作業)
12:00  昼食(お米茶碗1杯、おかず色々 OR 麺類)
13:00  自由時間(色々な作業)
15:00  おやつ
15:30  自由時間(色々な作業)
19:00  夕食(お米茶碗1杯、おかず色々)
20:00  自由時間(色々な作業)
23:00  就寝
 2:00  尿意のため起床、就寝

これでなぜ太らないないのか?
よくわかりません・・・よくわかりませんが
午前2時の尿意のため起床は、この先将来の不安をかきたてられます。

messe.jpg


さて、今日のおやつは不二家のケーキです。


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