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2012.08.22 (Wed)

筋トレ10

こんにちわ すずまさフリーです。

2週間ぶりに筋トレしてきました。
夏休みはイベントが多くて、市体育館が占有されてしまっていて
特に土日は全然だめでした。

そろそろ別の体育館に変更しようかと思っています。
市内には地区ごとに体育館があり、それぞれトレーニングルームが
設置されていることが確認できました。

私の家からは今使用している体育館の他に、
もう一箇所、同じくらいの距離で、体育館が存在することが分かりました。
しかも使用料が安いらしい。
一度見学に行ってみようかとおもっています。

お腹ひっこめ運動実践中です。
日常生活の中で、意識してお腹をひっこめるように心掛けています。
まだ効果はあらわれません。

涼しくなってきたら、ウォーキングも復活しようかと思っています。






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