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2020.05.25 (Mon)

異変


供託金
選挙に立候補するためには必ず必要なお金です。
何のために?
当選を争う意思のない人が売名などの理由で
無責任に立候補することを防ぐためのものです。

衆議院、参議院 300万円

当選した後に無責任になるのはOKです。 ヽ(≧∀≦)ノ


こんにちわ すずまさフリーです。

筋トレ行ってきた!
引き締まったからだを取り戻すために
一から出直しだ。

入室には人数制限があるという。
30名くらい。

入室前に今朝の体温を聞かれる。
自己申告なので、結構ザルだ。

トレ室に入ると、数か所にアルコールと除菌シート。
これで使用後の器具を拭くのだ。
ただし、監視員が常駐しているわけではないので
結構ザルだ。

3ヶ月ぶりなので、今日は軽めに。

と、思うでしょ?

いきなり限界重量から始める。
・・・・・上がらない。
20キロ分贅肉と化していた。

いつものセット数がこなせない。
持久力-10。

ここまで衰えていたのか・・・・
呆然と立ち尽くす私に
クルマに酔って吐く感覚が襲ってくる。
顔が冷たく感じられる。
なんとなくお腹も痛い。
帰る。

明日は超絶筋肉痛だろう。
だがそれがイイ!




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2020.02.24 (Mon)

禁トレ


今週のことわざじみん
 アソウは別れの始め
 アベの耳に念仏
 アベ多ければ憎しみ至る
 アベはアベより出でてアベよりあべし!


吾輩はすずまさである。職はまだ無い。

こんにちわ すずまさフリーです。

吾輩は猫である」を読みました。
非常につまらなかったです。
昔の人は娯楽が少なかったから、
こんなものでも読めれば嬉しかったのだろうな。
まともに読んだのは二章まで、残りは超速読で内容は忘れた。
ワープにワープを重ねて最終章までたどり着く。
そして
猫の最期に全オレが泣いた。

次は「坊ちゃん」に挑戦。


最近の筋トレ。
昨年まで、扱えていた重量が扱えなくなる。
昨年まで、こなしてきた回数がこなせなくなる。

ここでワンランク落としてしまうと
年齢に、体力に負けてしまうようで
口惜しい・・・
無理やりにでも持ち上げてみせる!


ボウリングとゴルフ・・・・終了のお知らせ。
すずまさ、右手首を痛める。
先月痛めた右上腕三頭筋も未だ治らないし・・・・
今年は右がダメだな。
右折注意だ!





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2019.09.18 (Wed)

親指


190918taka.gif

行司もろとも栃ノ新を土俵下に叩き落す!
あと1勝で大関返り咲き。


こんばんわ すずまさフリーです。

ベンチプレスのやり方が悪いのだろうか?
最近、両手親指の付け根が痛くなっている。
激痛というわけではない。
常に痛いわけではない。
手を広げたときの初動が痛い。
何かを握ったときの初動が痛い。
最初だけ、ピリッと痛みが走るのだ。

筋肉は鍛えられても、間接は鍛えられないのか?
ボウリングにも悪い影響が出そうで心配である。
(と、目標Ave.140失敗に備えて、今から伏線を張っておく)



18:25  |  筋トレ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

2018.10.19 (Fri)

ペイン


こんばんわ すずまさフリーです。

いつもは、ウォークマンで音楽を聴きながら
トレッドミルで3㎞ほど軽く走ってから
筋トレを始める。

しかし、どういうわけか
最近、人が増えてきて
トレッドミルが全て使用中の時が多くなってきた。

私は待つのが嫌いだから
そんなときは、いきなり筋トレから始めるわけだ。

大抵、ベンチプレスから始めるわけだが
徐々に重さを上げる。ということはしない。
いきなりMAXだ!

なんらかの運動中に起こる頭痛を原発性労作性頭痛と呼ぶらしい。

8月ぐらいから、これに悩まされています。

トレッドミルから始めると大丈夫。
やはり、筋トレは血流を良くしてから始めた方が良いということか。


さて・・・・
次回記事は、毎年恒例のアレですよ
お楽しみに。



19:52  |  筋トレ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

2018.06.09 (Sat)

崩れゆく体


プロジェクト3
 金曜日の進捗状況 -1 ・・・・そろそろ買値に戻ってほしい。米朝頼む!


こんにちわ すずまさフリーです。

全身が映るとはいわぬまでも、
そこそこ映る程度の大きな鏡は、誰のお家にもあることでしょう・・・・

さあ!
今すぐ着ている物をすべて脱ぎ捨て
鏡の前に立ちなさい!
そして、ゆっくりと後ろを向くのです。

貴方のシリ・・・・垂れていませんか?

私は・・・久しぶりにみて・・・愕然としました。
いつの間にか、こんなにも垂れていたとは!

あああああああ、老人のシリだ・・・・・・・・

すずまさ、50歳、無職・・・・・・
今日から、シリトレ始めます。






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