2017.12.25 (Mon)

すずまさの、これは聞くしか


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今日はクリスマスだ。
今年最後の筋トレに行った。
トレーニング室に入ると
クリスマスからあぶれた男達がそこにいた。
虚しい奴らめ。

太い腕を作るためには、
上腕二頭筋を鍛えるのは言うまでもないが
忘れていけないのは上腕三頭筋。
むしろこちらの方が重要である。

健康診断で採血のときに
看護婦さんに
太い腕を見せつけるのだ。


こんばんわ すずまさフリーです。

NHK紅白での曲目が発表されたわけだか。
自分の持ち歌でない歌を歌う歌手もいるわけで・・・
そんな歌手の皆さんは、これをどう思っているのであろうか?
やっぱり、自分の歌を歌いたいよね。

一体、誰が選曲しているのか?
チキショー! 横領NHKに質問だ!!


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2017.05.23 (Tue)

おっトレ

おっぱい半分みえた! (*゚∀゚)=3 ムッハー
夏バンザイ!!

たまにこういうことがあるから
夏のトレーニングはやめられないのだ。

ベンチプレスマシーン
バーの位置:中段
90㎏が、ようやく持ち上げられるようになりました。
週1、2回2時間で、9か月かかった。
でも、持ち上げられるのは、最初の10回だけ。
1分の休憩の後、さあもう10回!・・・ダメです・・・持ち上げられません。
食生活を見直して、もう少し体を大きくしなければダメか?

こんにちわ すずまさフリーです。

中学のときの知り合いから電話が来た。
30年ぶりか?

彼、曰く
家の整理をしていたら、卒業アルバムが出てきたので
懐かしくなって電話してみた。




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そんなわけはない。

何かの勧誘か、何かの契約か、何かの販売で、
手当たり次第、知人に電話しまくっている。
と、素直に言ってくれたほうが
こちらも清々しい気分になれるというものだ。

彼は今度会おうとしか言わない。
私は言った。
「そうだね。夏はアレなんで、秋ぐらいになったらね。」
なにがアレなんだかはナゾだが
そんな先の話しをする時点で察してくれよな。

とりあえず、社交辞令的にお互いの携帯電話の番号を交換して
電話を切った。

そして・・・・・・・・私から電話をすることはあるまい。




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2017.04.06 (Thu)

予知夢

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そして・・・・ま~た、肥えました。

2016年3月
 体脂肪率:16.5%

2017年4月
 体脂肪率:18.1%

わかっている。
原因は、夕食の米の量だ。

炭水化物の威力はんぱなし!

このままだと、また20%になってしまう。
戒めのために、また貼っておく。
こうならないために!
karada.jpg


こんばんわ すずまさフリーです。

夢を見た。
夏のショッピングモール。
小汚いジジイが倒れてる。
アラサーぐらいの女性が倒れている。
私はマクドナルドに駆け込み救急車を頼む。
救急車が来て、二人は搬送されていった。

予知夢キタ!! (゚∀゚) 


今年の夏はアツイ!!


16:42  |  筋トレ  |  トラックバック(0)  |  コメント(0)  |  編集  |  Top↑

2017.01.04 (Wed)

中毒

鍵コメ様 あけましておめでとうございます。

こちらこそ、よろしくお願いします!




こんばんわ すずまさフリーです。

待ちに待った日。
それは・・・体育館の開館日!

早速、トレーニング室へクルマを走らせる。

うわーー! ブ、ブレーキが効かない!!

心のブレーキが!

はやる気持ちを抑えられない。

超高速で体操着に着替えて、室内に飛び込む!


またか・・・

お前ら他にやることはないのかい?

毎年ながら、初日のトレーニング室は、トレ中(トレーニング中毒者)で一杯!

みんないい顔してる!
今年も頑張れ!
オレも頑張る!

でもな・・・・・・・・




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18:37  |  筋トレ  |  トラックバック(0)  |  コメント(2)  |  編集  |  Top↑

2016.08.05 (Fri)

色力

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首相、リオ五輪閉会式に出席 21日にブラジル訪問、官房長官発表


安倍晋三首相は21日にブラジルを訪問する。
菅義偉官房長官が5日午前の閣議後の記者会見で明らかにした。
ブラジルで開くリオデジャネイロ五輪の閉会式に出席する。
現地では日本選手団や現地の日系人と交流をする予定。
菅官房長官は「日本とブラジルとの友好関係を強化するとともに、
2020年の東京五輪の成功につながることが期待される」と訪問の目的を説明した。

2016/8/5 11:00 日本経済新聞より




閉会式かよ!


こんにちわ 老視の進行が甚だしい、すずまさフリーです。

トレーニング場で、「膨 張色(ぼう ちょうしき)」さんを今日も見掛けた。
どうやら継続しているようだ。
感心感心。
Tシャツもイエローからピンクに変わっていた。
流石です!

・・・・・・デブが!

デブは、を着てろってんだ!


ベンチプレスマシーンのバーの位置を1段下げる(中段)。
100㎏は持ち上がらなかった。
90㎏も無理・・・
80㎏がかろうじて。
よって、70㎏から始めることにしました。

ここからまた100㎏を目指します。






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